5 Manfaat Es Krim Yang Tidak Kamu Ketahui
Es
krim merupakan salah satu makanan paling nikmat disantap dalam waktu apapun.
Bahkan bukan hanya anak kecil saja yang suka makan es krim , orang dewasa juga
sangat suka makan es krim apalagi es krim tersebut pemberian orang tersayang .
Sebelum menikmati nikmatnya rasa es krim alangkah baiknya jika kita mengetahui
apa saja manfaat es krim yang sebelumnya belum kita ketahui.
Dibalik
rasanya yang nikmat perpaduan tekstur yang lembut dan dingin ini ternyata es krim memiliki
banyak manfaat terutama untuk tubuh kita. Beberapa manfaat es krim ini bisa di
dapat dari kandungan di dalamnya.
Seperti
yang dilansir dari superdeeschool.com, inilah dia 5 manfaat es krim yang tidak
kamu ketahui.
1. Kaya akan Kalsium
Salah
satu manfaat es krim yang tidak kamu ketahui ini jika es krim memiliki banyak
kandungan kalsium di dalamnya. Karena pembuatan es krim sendiri terbuat dari
balutan susu yang kaya akan kalsium dan nutrisi sehingga sangat bermanfaat
untuk kesehatan tulang kamu.
2. Membuat Gigi dan Gusi Terlindungi
Mengonsumsi
es krim sesuai dengan takaran ini sangat bermanfaat untuk membuat gusi dan gigi
menjadi terlindungi. Sebab, kandungan kalsium di dalam es krim inilah yang baik
untuk meningkatkan kesehatan gigi dan gusi.
3. Kaya akan Vitamin
Di
dalam es krim juga memiliki kandungan vitamin yang terpadu mulai dari A,
D, K, dan B12 yang semua vitamin ini sangat baik untuk mendukung kesehatan
tubuh lebih meningkat seperti kesehatan mata, tulang , aliran darah serta
meningkatkan memori kecerdasan otak akan vitamin b12.
4. Mengurangi Radang
Di
dalam es krim ini juga memiliki kandungan flavonoid yang terdapat di dalam
cokelat yang bermanfaat untuk melindungi arteri jantung agar tubuh lebih
berenergi dan tidak mudah merasa lelah.
5. Memperbaiki Jaringan Otot
Selain
kandungan kalsium , vitamin , flavonoid dan nutrisi lainnya, es krim juga
memiliki kandungan protein yang bermanfaat untuk memperbaiki jaringan otot
sehingga lebih membuat tubuh mudah berfikir dan beraktivitas secara aktif.
Nah,
itulah dia kelima manfaat es krim yang tidak kamu ketahui. Dengan memilih jenis
es krim yang mengandung susu , kamu sudah memenuhi kebutuhan segelas susu dalam
sehari.
sumber : google
Posting Komentar