Minum air hangat saat terbangun dari tidur, hal sederhana yang diabaikan oleh orang-orang di pagi hari, namun sebenarnya memiliki manfaat baik bagi kesehatan.
1.Membantu menurunkan berat badan
Ini adalah manfaat pertama dari kebiasaan sepele ini, yang tentunya menjadi kabar bahagia para wanita. Air hangat sendiri dapat meningkatkan sistem metabolisme tubuh serta membantu memecah jaringan lemak adiposa yang ada di bawah kulit.
Dengan begitu, berat badan pun akan turun secara perlahan. Bisa dibayangkan bukan jika kebiasaan ini dilakukan setiap hari. Maka semakin banyak lemak adiposa yang terbuang.
2.Melancarkan pencernaan
Ketika kamu minum air hangat di pagi hari, cairan tersebut akan menguraikan makanan dan memecah partikel di usus sehingga pencernaan menjadi lebih lancar.
3.Membuang racun dalam tubuh
Air putih hangat ternyata juga bisa menjadi detoks (pengeluaran racun dari dalam tubuh) alami lho. Ini karena ketika kamu minum air hangat, suhu tubuh kamu akan meningkat dan menyebabkan keringat, yang merupakan salah satu tanda bahwa proses detoksifikasi sedang berjalan.
4.Mencegah penuaan dini
Ini kelebihan yang akan kamu dapatkan dari melakukan kebiasaan ini. Dimana kulit kamu akan terhindar dari penuaan dini. Ini karena air hangat membantu memperbaiki kondisi sel kulit yang dapat menyebabkan peningkatan elastisitas kulit kamu.
5.Meringankan nyeri haid pada wanita
Terakhir, air hangat bisa membantu meredam rasa nyeri serta kram saat haid. Hal ini terjadi karena air hangat dapat membantu memperlancar sirkul**i kapiler dan membuat otot perut menjadi lebih rileks.
Posting Komentar